Kaffee Erfahrung

Obwohl Kaffee das beliebteste Heißgetränk der Deutschen ist, wird er von der Mehrheit der Menschen einfach so nebenbei, mitten im Stress des Alltags konsumiert. Das finden wir schade, denn wir sehen im achtsamen Kaffeegenuss ein großes Potenzial, um die eigene seelische Gesundheit aufrechtzuerhalten und zu stärken.
Unser Ziel ist es, im Rahmen unserer „Kaffee-Erfahrung“ alle Sinne auf den Kaffeegenuss zu lenken, um die Achtsamkeit zu fördern und dem alltäglichen Stress entgegen zu wirken. Es gibt viele Methoden, die man z.B. in Achtsamkeitsübungen anwenden kann, um Stress, Anspannung und depressive Symptome zu lindern. Dies möchten wir uns bei unserem Audio-Walk bzw. „Audio-Sit“ zunutze machen. In einer Umgebung der Wahl mit einer Geräuschkulisse, die die Umgebung passend ergänzt, kann man draußen in der Natur, im schönen Ambiente eines gemütlichen Cafés oder aber auch von Zuhause aus seinen Kaffee achtsam genießen und etwas für seine Sinne und seine seelische Gesundheit tun. Das Ganze dauert weniger als 10 Minuten, was jedoch völlig ausreicht, um sich von alltäglichem Stress zu erholen und sich und seinen Geschmacksknospen etwas Gutes zu tun. Für diese Erfahrung benötigst du lediglich ein Smartphone mit Kopfhörern und einen schwarzen Kaffee. Ein anderes Getränk ist ebenfalls möglich, dennoch wird aufgrund der Geräusch- sowie Wortelemente Kaffee empfohlen. Begleitet wird das Ganze durch angenehme Klänge sowie eine ruhige Stimme, die die Genießer*innen durch die Erfahrung führt. Viel Spaß!

Von: Pauline Melters und Samuel Beau
Sprecher: Philipp Blömeke